Michael Kurth: Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben (Ungekürzte Lesung)

Alles, worauf Aufmerksamkeit fällt, verändert sich

Unser Leben ist komplex. Wir alle sehnen uns nach mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude. Doch wie finden wir sie? Wo sollen wir anfangen? Und woher nehmen wir die Zeit dafür?

OOOO+X ist eine klare und einfache Methode, um Achtsamkeit, Meditation, Dankbarkeit, eine gesunde Körperbewusstheit und einen wachen Umgang mit digitalen Medien zu erlernen und zu praktizieren - mitten im Alltag, hier und jetzt. Wir können sofort damit anfangen. Da, wo wir sind.