Gesund durch Meditation, Teil 2: Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit

Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, Teil 2: Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit
Fassung: Autorisierte Lesefassung
Gelesen von: Dorothea Gädeke und Carsten Fabian
Erschienen:
Spieldauer: 3 Std. 37 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 211,3 MB (42 Tracks)
MP3 Hörbuch-Download
13,50 €
inkl. MwSt
In den Warenkorb
Hörprobe 1
Hörprobe 2
Hörprobe 3
Hörprobe 4

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist welt- weit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins. Es beantwortet die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für Medizin, Gesundheit und Lebensführung hat.