Progressive Muskelrelaxation

Anleitung nach Edmund Jacobson

Maja Günther/Claudia Morgenstern: Progressive Muskelrelaxation
Fassung: Ungekürzte Lesung
Gelesen von: Herbert Schäfer
Erschienen:
Spieldauer: 1 Std. 2 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 59,8 MB (3 Tracks)
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Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Dieses Hörbuch bietet eine Kurzanleitung für Eilige sowie eine ausführliche Anleitung, deren Auswirkungen Sie wohltuend und nachhaltig spüren werden.

Maja Günther ist diplomierte Soziologin, Vortragsreferentin, Coach und Dozentin. Claudia Morgenstern ist niedergelassene Ärztin.