Power durch Pause

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

Ingo Froböse: Power durch Pause
Fassung: Autorisierte Lesefassung
Gelesen von: Andreas Neumann
Erschienen:
Spieldauer: 3 Std. 51 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 225,9 MB (62 Tracks)
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Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen »on« und »off«, zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten – er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.