Fasten-Wandern

Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst

Ruediger Dahlke: Fasten-Wandern
Fassung: Gekürzte Lesung
Gelesen von: Andreas Neumann
Erschienen:
Spieldauer: 2 Std. 42 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 159,7 MB (59 Tracks)
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Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Der Experte zeigt uns, dass neben dem Gewichtsverlust Fasten-Wandern auch den Organismus reinigt und eine neue Balance von Körper und Seele schafft.