Einfach sitzen

Thich Nhat Hanh: Einfach sitzen
Fassung: Ungekürzte Lesung
Gelesen von: Herbert Schäfer
Erschienen:
Spieldauer: 1 Std. 23 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 84,0 MB (72 Tracks)
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Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags im Sitzen. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Einfach sitzen ist eine Einführung in die Meditation für alle, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten.