Atemkraft

Entspannen in 10 Minuten

Dr. Alexander Sembritzki: Atemkraft
Fassung: Geführte Körperübungen vom Autor
Gelesen von: Dr. Alexander Sembritzki
Erschienen:
Spieldauer: 1 Std. 18 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 75,3 MB (11 Tracks)
MP3 Hörbuch-Download
10,35 €
inkl. MwSt
In den Warenkorb
Hörprobe 1
Hörprobe 2
Hörprobe 3

Wie oft fühlen wir uns körperlich unwohl? Sind von Schmerzen in Rücken, Beinen oder im Kopf geplagt? Es gibt zahlreiche therapeutische Ansätze – doch oftmals fehlt es an der Zeit oder der Muße, sie in den hektischen Alltag einzubauen.

Alexander Sembritzki, Allgemeinarzt und Lehrer östlicher Entspannungstechniken, bietet eine Alternative: Die von ihm entwickelten Atemkraft-Übungen sind einfach zu erlernen, befreien uns vom Alltagsstress und garantieren bereits nach 10 Minuten Entspannung. Mit diesem Hörbuch erden und verwurzeln wir uns, entlasten Kopf, Nacken und Schultern und stärken die Basis in Rücken und Beinen.